“女生经期不适到底有多难受”这个话题在网络上引发了不少热议，好多女生纷纷吐槽自己经期时的各种痛苦经历，什么肚子疼得直不起腰啦配资官网，心情烦躁得像个炸药包啦，还有肠胃也跟着闹别扭。这不禁让我们思考，经期不适的原因真的就只是我们以为的那么简单吗？其实啊，这里面的门道可多着呢，今天就来给大家大揭秘一下，看看你知道几个？
肠胃不适可不只怪吃错东西
一般我们都觉得，来例假时肠胃不舒服，可能就是吃坏肚子了呗。但真相可没那么简单！女性来月经肠胃不舒服，有可能是月经期间内分泌变化等生理性原因导致的。要知道，月经期间性激素水平会波动，这些激素会通过体液调节作用于胃肠道受体，这就可能会引起胃肠不舒服哦。（注：这可是身体内部的“小秘密”呢）
值得注意的是，要是本身就有慢性胃炎，那在月经期间可就更遭罪了。慢性胃炎是指多种病因引起的胃黏膜慢性炎症性病变呀，平时可能还不觉得咋样，可月经期间体质较弱，这肠胃不舒服的毛病就容易冒出来了。这时候你还能只怪吃的东西不对吗？显然不能呀！
还有哦，如果在月经期间进食过于油腻的食物，确实会加重肠胃的负担，可能会引起消化不良，导致肠胃不适。但别以为只要避开油腻食物就万事大吉了，前面说的那些原因也得时刻留意着呀，不然这肠胃在经期还是会时不时地给你闹点“小情绪”，难道你想一直被它折腾吗？
身体不适不全因失血和激素变化
很多人都觉得，月经给女性造成的不适和困扰，主要就是因为血液的大量流失以及身体激素的变化，使得女性身体变得较为虚弱，抵抗力和免疫力都有所下降，心情也容易波动。这确实是一部分原因啦，但可不是全部哦！
要是再加上不健康的生活习惯和饮食习惯，那可真是“雪上加霜”啊。就比如说熬夜吧，部分女性可能认为只要保证充足的睡眠时长，就不会对身体造成影响，这想法可太天真啦！睡眠除了要看时长之外，更关键的是睡眠质量呀。熬夜会引发神经过度兴奋，扰乱生物钟，从而导致失眠多梦，这会严重降低睡眠质量，就算你睡了很长时间，睡醒后也还是会打不起精神，在经期这样的状态下，身体能舒服才怪呢，你就不想好好调整一下自己的生活习惯吗？
而且呀，就算激素变化和失血是不可避免的，但我们可以通过其他方式来尽量减轻身体的不适呀，比如注意保暖、适当运动等，总不能就光等着难受吧，那多憋屈呀！
痛经原因不止一种“元凶”
说起痛经，好多女生那是苦不堪言呀。大家一般都知道激素分泌量过多会导致痛经，比如原发性痛经，就是一种没有任何器质性病变的功能性痛经，占痛经总人数的不少比例呢。女性在来月经时，子宫内膜会产生PG激素，一旦这种激素水平过高，就会使得子宫出现异常收缩现象，从而导致子宫血管痉挛，子宫就会出现缺血以及缺氧的情况，这腹痛就来了。而且要是体内的血管加压素、去甲肾上腺素以及内源性缩宫素等物质大量分泌的话，也会导致子宫异常收缩，引起严重的痛经现象。但这就是痛经的全部原因了吗？当然不是啦！
如果女性患有一系列子宫疾病的话，那发生痛经的概率可比健康女性要高很多倍呢。就像患有子宫肌瘤的时候，一旦子宫肌瘤体积较大，就会使得子宫宫腔被扩大，子宫内膜的面积也会增多，来月经的时候就会出现月经量增多的情况，而且由于子宫内膜脱落量增多，宫颈部位又被肌瘤压迫，导致经血排出不畅，这痛经能不严重吗？你能忽视这些潜在的病因吗？
还有哦，盆腔感染也会导致痛经呢。要是女性出现了严重的盆腔感染现象，就会由于盆腔当中的炎症刺激，也会让痛经变得更加严重呀，这可都是不容忽视的因素呀，难道你不想搞清楚到底是怎么回事，好让自己少受点罪吗？
经期不适的原因多种多样，可真不是我们表面看到的那么简单呀。了解了这些原因之后，我们就能更有针对性地去应对经期的各种不适啦，比如该调理身体就调理身体，该去看医生就去看医生。可别再稀里糊涂地只知道喊疼啦，要学会好好照顾自己哦。
大家在经期都有过哪些特别难受的经历呢？不妨在评论区说一说呀，说不定还能找到“同病相怜”的小伙伴呢。
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